Massagem

Massagem esportiva

Ajuda a aliviar tensões, melhorar a mobilidade e promover tanto o desempenho quanto uma recuperação mais rápida. Ideal para atletas e para quem quer cuidar bem do corpo.

Massagem relaxante

Toques suaves e contínuos que ajudam a liberar tensões, melhorar o sono e harmonizar corpo e mente. Uma excelente escolha para momentos de descanso e regeneração profunda.

Terapia de ponto gatilho (trigger points)

Quando o corpo perde leveza e o movimento fica limitado, muitas vezes a causa são os nódulos musculares. Essa técnica pode ser desconfortável, mas o foco preciso traz alívio eficaz e melhora duradoura.

Técnicas de mobilização

Técnicas suaves, porém específicas, que visam restaurar o movimento natural das articulações. Indicadas em casos de rigidez, bloqueios e limitação de mobilidade – especialmente na região da coluna e pelve.

Método Graston / ferramenta fascial

Técnica especial que utiliza uma ferramenta de aço inoxidável para trabalhar as fáscias e estruturas mais profundas. Ajuda a soltar tecidos rígidos, acelerar a regeneração e melhorar a elasticidade muscular e o movimento livre.

Kinesiotaping (bandagem funcional)

Suporte exato onde você precisa. As fitas estabilizam o sistema musculoesquelético, reduzem a dor e aceleram a recuperação muscular. Excelente para atletas, pessoas em reabilitação e como forma de prevenção de lesões.

Calistenia